Könnyű vegyes diéta


Könnyű- vegyes étrend Konyhatechnikai utasítások: Az élelmiszereket úgy kell feldolgozni, hogy az emésztést megkönnyítsük.

könnyű vegyes diéta 30 napos fogyókúra

Minden élelmiszert megszabadítunk a nehezen megemészthető részektől, rostanyagokat, bőrt, magvakat eltávolítjuk. A húsokat és főzelékeket puhára sütve, illetve puhára főzve vagy párolva készítjük.

Az ételeket kevés zsiradékkal készítjük el. A húsokat elkészítés előtt célszerű kiveregetni.

Ebben a változatban minden ételkészítési eljárás és művelet alkalmazható. Könnyű vegyes változat 1. Az étrend alkalmazkodása a betegség okozta anyagcsere-változásokhoz és a beteg mindenkori állapotához a diétás konyhatechnika segítségével oldható meg A beteg kíméletét a megfelelően kiválasztott nyersanyagok és ételkészítési eljárások teszik lehetővé. Könnyű vegyes 2. Az ételek emészthetősége élelmiszerek összetétele: víz- és sótartalmuk zsírtartalmuk ballasztanyag tartalmuk főleg a vízben nem oldódó diétás rost tartalom alkalmazott ételkészítési műveletek ld.

Enyhén fűszerezzünk. Az étrendet változatosan állítsuk össze.

könnyű vegyes diéta c9 el fogyni

Lassan együnk és minden falatot jól rágjunk meg. Érett, nyers gyümölcs, főtt gyümölcs, és befőttek ajánlhatók. Ajánlható ételek Levesek: hús, csont, becsinált, tej, zöldség, rántott köményes, zöldborsó, zöldbab, karalábé, zeller, karfiol, burgonya, gomba, progeszteron fogyás bab, borsó, lencseleves.

Levesbetétek: pirított zsemlekocka, dara, rizs, finom metélt, tojás Főzelékek: paraj, sóska, sárgarépa, karalábé, zöldborsó, zöldbab, finomfőzelék, burgonya, tök, karfiol, passzírozott sárgaborsó, száraz bab, lencse.

Köretek: főtt, reszelt tört, zsírban vagy olajban sült köményes, petrezselymes burgonya, burgonyapüré, burgonyakása.

Párolt petrezselymes, gombás rizs. Pirított dara, csőtészta, tarhonya, főtt, metélt tészta. Mártások: gomba, kapor, zöldség, sóska, zeller, alma, cseresznye, egres, birsalma mártás.

könnyű vegyes diéta fogyókúrás gofri

Fűszerek: köménymag, zöldpetrezselyem, tárkony, vanília, citromhéj. Húsok: fiatal állatok húsa: borjú, növendékmarha, sovány sertés, bárány, házinyúl, csirke. Sovány hal.

Elena diétás baba oldala Diétás ételek?

A húsokat kevés zsírban, vagy olajban párolva vagy főzve, vagy sütve gombával, zöldséggel ízesítve készítjük. Hentesáruk: sovány sonka, virsli, párizsi. Belsőségek: borjúmáj rántva, vagy natúrszeletek, velő rántva, vagy tojással.

könnyű vegyes diéta fogyókúra dietetikussal

Tészták: vékonyra vágott tojásos, gyúrt tészták kifőzve dióval, mákkal, lekvárral, darával, túróval, darált sovány sonkával, kis adagban, nem mint főétel ehetők. Piskótatészta borsodóval, palacsinta, császármorzsa.

Navigációs menü

Almás, meggyes, túrós lepény. Nem könnyű vegyes diéta rétesek. Linzertészták, torták. A lehetőséghez képest egyék érett nyers, vagy főtt gyümölcsöt sárga- görögdinnye és sárgabarack kivételével.

Rostszegény táplálkozás - Tudástár Rostszegény étrend minta, Rostszegény táplálkozás Főoldal » Diéta » Betegségek diétái » Rostszegény ételek Crohn-betegeknek A Crohn-betegek számára nem könnyű megemészteni a rostokat, így a zöldfélék és a gyümölcsök rostjait sem. A megoldásra sokféle módszer létezik. Néhány beteg még a tünetek rosszabbodása esetén is képes nyersen is fogyasztani rostokban szegény banánt vagy avokádót. A többi ételt azonban ajánlatos hámozva párolni, főzni vagy sütni.

Tilos ételek: zsíros húsok, szalonna, házi sonka, kövér baromfi, zsíros halak, fűszeres, füstölt hentesáruk, csontvelő tepertő, zsíros túró, kövér sajt, tejszín. Nehéz, zsírban sült tészták, könnyű vegyes diéta kelt tészták. Át nem tört hüvelyesek, fejes káposzta, öreg karalábé, ecetes savanyúságok, keményre főzött tojásfélék, éretlen nyers gyümölcsök. A reggelit és a tízórait a következő ételekből állítsa össze: tejeskávé, tej, tea kakaó.

Pirított, kenyér, másnapos kenyér, másnapos kalács, zsemle, kifli.

Vaj lekvár, méz, sajt, légy tojás, tojásrántotta. Juhtúró, tejföl, tejfölös túró. Étrendi minta I. Reggeli: tejeskávé, pirított kenyér, lágy tojás Tízórai: vajas zsemle Ebéd: zöldségleves, sertéssült, petrezselymes burgonya, párolt aszalt szilva Vacsora: parajfőzelék, bundás zsemle, alma Étrendi minta II. Reggeli: tea, vajas vagy lekváros zsemle Tízórai: kenyér, párizsi Vacsora: becsinált leves daragaluskával, alma.