Fogyás akupunktúrával


Hát én ennyire nem vettem szigorúan.

hogyan fogyjak karból

Most végignéztem a diétás naplómat, hogy miket ettem, de gyakorlatilag minden volt benne, csak nagyon-nagyon kicsi adagokban és ahogy már mondtam, lehetőség szerint a hízlaló hozzávalók mellőzésével. De a fogyás akupunktúrával hónap alatt nagyon kevés tésztát, pizzát is ettem azért x, ill. Én hetente kétszer jártam, mindkét fülbe szúrnak, az egyes alkalmak közöttre pedig kaptam tartós tűket.

fogyókúrás program

Ezek nagyon picikék, kicsiny ragtapaszon vannak és többet is kaptam, szintén mindkét fülbe. Ez volt 3 hétig, utána csak heti egyszer mentem.

heti étrend időseknek

Orvostól függ, hogy heti hány alkalmat javasol. Kértél ötleteket. Én nagyon szeretem a következőket vacsira, de akár ebédre is: sopszka saláta paradicsom, uborka, feta sajt ráreszelve - ehhez lehet egy virslit,vagy egy főtt tojást vagy egy szelet natúr husit, ha kell Mozzarella saláta paradicsom, mozzarrella,bazsalikom, olivaolaj, balzsamecet, só, bors spenótsaláta friss spenóleveleket megtisztítani, leszedni róla a szárát, majd amit csak akarsz, zöldséget hozzáadni: illik hozzá a paradicsom, főtt csicseriborsó, párolt brokkoli, retek, fetasajt, a főtt tojásvégtelenül variálható és nekem sokkal jobban ízlik a spenótlevél, mint a salátalevél.

l karnitin árak

Reggelire általában tejeskávé, kávé helyett legtöbbször gabonakávévaltízóraira sonkaszeletek sajttal, vagy egy szelet Wasa kétszersülttel, vagy barackturmix, vagy egy fél cső főtt kukorica, vagy gyümölcs, gyümölcsjoghurt, de olyan is előfordult, hogy egy fél szelet rozskenyeret ettem a sonkához. Uzsonnára volt, hogy egy marék kölesgolyó volt a szelet sajttal :vagy két barack, vagy más gyümi, fogyás akupunktúrával olyan is előfordult, hogy egy fél túrós palacsinta.