Fogyás 2 nap alatt. Ma van Annamária napja!


májkímélő étrend

A menetrend a szokásos: az utolsó pillanatig betábláztad magad, zárásig kajtattál az ajándékokért, miközben az összes főétkezésed inkább csak futtában bekapott nasikból állt.

Így aztán nem meglepő, ha nem érzed magad olyan jól az ünnepi kis feketédben… Nyugi, csak 2 nap kell, hogy újra formába lendülj!

hogy lehet karból fogyni

Egy utolsó pillanatos, két nap alatt lezavarható villámdiétát ajánlunk, hogy a fa alatt vagy a céges bulin is bombasztikusan feszíthess! Két kiló mínusz biztosan elkönyvelhető, ha kitartó vagy. Tudjuk, tudjuk… Két nap alatt ugyan nem vált világot az ember, de arra pont elég ez az idő, hogy az alattomosan domborodó kis pocak laposabbá váljon.

Ami nem elhanyagolható kérdés, pláne a munkatársak előtt egy szép ruhában, vagy a családi jövés-menés során, amikor a rokonok az együtt eltöltött órából szűrik le, mi is van veled, hogy nézel ki, mennyire érzed jól magad a bőrödben.

Ráadásul csak két napot kell rászánnod, hogy megszabadulhass a feleslegtől és a legjobb formádat hozd!

Medipress Van, aki lemond a gyorséttermi ételekeről, más az alkoholfogyasztását csökkenti, Ross Edgley sportszakértő azonban arra szánta el magát, hogy egy kísérlet keretében elmegy a végsőkig, és mindössze 24 óra leforgása alatt közel 11 kilóval csökkenti testsúlyát. S hogy mindezzel mi volt a célja?

És az utolsó érvünk a diéta mellett: az alábbi étrend nem is túl költséges, így nincs több kifogás, vágj bele! Pofonegyszerű recept Kis bűvészkedés a klasszikusokkal: teljes kiőrlésű pékáru, fehérje minden formában a hosszabban tartó jóllakottságérzetért, és persze sok zöldség és gyümölcs is helyet kap a tányérodon.

40 kg fogyás

A sótartót helyezd a látótereden kívül, ellenben a vizeskancsó, az ásványvizes flaska vagy lefőzött cukrozatlan tea mindig legyen a kezed ügyében — ez utóbbiak lesznek segítségedre leginkább a két nap során. Ha étkezés előtt is iszol egy pohárkával, hamarabb jön a teltségérzet, és talán azt is elkezded kapiskálni a sok ivással, hogy a kínzó éhség valóban mindig éhség-e, vagy te is rutinosan kevered a szomjúsággal az érzetet.

diéta anyagcsere lassulás

Ne feledd: ha következetesen figyelsz ez után a két diétás nap fogyás 2 nap alatt az ünnepek alatt is az étkezésedre, az sem törvényszerű, hogy visszakússzanak a ledobott kilók! Lustulás és mézeskalácsevés helyett sétálj nagyokat a friss levegőn, és próbálj meg nemet mondani az ételt tukmáló rokonokra… Mintaétrend 1.

Fogyj 2 nap alatt: villámdiéták mintaétrenddel MME Szeretnéd, hogy a szervezeted egy kicsit fellélegezhessen? Próbáld ki az alábbi rövid fogyókúrák egyikét!

Kapcsolódó cikkek.