Egy hét alatt 3 kg fogyás. 3 kg súlycsökkenés 2 hét alatt Kapcsolódó cikkek


Szívünk vágya egy gyors és látványos eredménnyel végződő fogyókúra.

egy hét alatt 3 kg fogyás

A most bemutatott, mindössze 3 napos, könnyű étrendet akkor hívd segítségül, ha villám tempóban szeretnél megszabadulni kilótól. Időnként bizony előfordulhat, hogy felugrik ránk kg felesleg, mert kevesebb időnk van a mozgásra, vagy épp a menstruációs ciklusunk kritikus időszakát éljük, esetleg a stressz miatt nem figyelünk oda a táplálkozásunkra… A közelgő alkalom miatt viszont él bennünk a vágy, hogy karcsúak legyünk, és beleférjünk a kisestélyibe, kosztümbe vagy a koszorúslány-ruhánkba.

Valljuk be: olyan menyasszonnyal még nem találkoztunk, aki hízott black latte fogyás az esküvői ruhapróbák alatt, hisz az izgalmakkal teli készülődés során bizony a fogyás a leggyakoribb jelenség.

egy hét alatt 3 kg fogyás

Nagyítás Amikor vészesen közeledik a várva várt alkalom, és szépek, karcsúak, kívánatosak akarunk lenni, sokszor nem számít, milyen út vezet a célhoz. Hajlamosak vagyunk szomjazni, vízhajtót szedni, drasztikusan koplalni is akár.

egy hét alatt 3 kg fogyás

Mindezen módszerek ugyan eredményesek lehetnek rövidtávon, de sajnos előfordulhat, hogy pont a vacsorán, bálon, esküvőn leszünk rosszul, gondot, nem kis riadalmat okozva a körülöttünk lévőknek. Mi a megoldás? A lehetőség adott, de itt bizony számításba kell venni, egy hét alatt 3 kg fogyás a leadott kg, bizony már a 3 napos gyors program utáni 2.

egy hét alatt 3 kg fogyás

Ez így természetes. Az első napi étrend Az első napon maximum 1 kg eper fogyasztható el, 10 szelet korpás abonettel, de vizet inni kell hozzá! A forgatókönyv: Ezen a napon óránként 10 dkg epret fogyassz el, egy-egy szelet korpás abonettel.

Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! Diéták 0 Az egészséges fogyáshoz bizony életmódváltásra van szükség, ami egyáltalán nem olyan nagy ördöngősség, mint azt sokan gondolják. Csak le kell fektetni bizonyos szabályok, és fokozatosan haladni a cél felé. Gondold át, miként tudnál több zöldségetgyümölcsöt az étrendedbe csempészni, és azt is, mire cserélheted le az eddig fogyasztott zsírosabb vagy szénhidrátdús fogásokat. Találd ki pontosan a heti menütés csak ehhez vásárolj!

Minden adag eper mellé egy nagy pohár vizet is javasolunk. Második napi étrend A második napon 1 kg tisztított, kockázott burgonyát főzz meg enyhén sós vízben, utána 2 nagy csokor petrezselyem zöldet apríts fel, és a főtt burgonyát forgasd bele.

egy hét alatt 3 kg fogyás

Óránként egyél meg 10 dkg petrezselymes krumplit, és mindig igyál hozzá egy nagy pohár vizet is! A harmadik nap étrendje A harmadik napon 3 liter vízhez 10 nagy citromot alaposan megmosol, a levét kifacsarod, mag nélkül, de a rostokkal együtt hozzáadod, majd 15 dkg mézzel tovább ízesíted.

Óránként 1 nagy pohár limonádét kell meginnod, ami nem lesz könnyű feladat, de eredménnyel zárul a nap.

GYORS FOGYÁS EGY HÉT ALATT - élelmiszerek a DETOX héthez

Ha ezt mind kibírtuk, próbáljuk meg az alkalomra terített büféasztalt nem felborítani, illetve az esküvői menüből csak csipegetni, mert ha teleesszük magunkat, akár rosszulléttel vagy komolyabb gyomorbántalmakkal is számolhatunk! Ha azonban a nagy esemény után egy teljes életmódváltással egybekötött, hosszabb távú fogyókúrát szeretnéd formába hozni magad, mindenképpen javasolt dietetikussal személyes konzultáció, aki segít egy normálisan betartható, kevésbé sanyargató étrendet összeállítani!

Ez a wellnesscaferől van

egy hét alatt 3 kg fogyás