Sirtfood diéta


  • A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája.
  • Legújabb őrület: sirtfood-diéta | Ridikül

Legújabb őrület: sirtfood-diéta írta: ridikul. Számtalan fogyókúrás mószer létezik, amelyek sikere hosszú távon nem feltétlenül nevezhető bombabiztosnak. Azonban most kezd elterjedni egy igencsak biztató diéta. A közelmúltban felütötte a fejét egy újfajta, sirtfood nevű diéta, amely akár életmódnak is nevezhető.

fehérjedús étrend nőknek

Ezt a diétát könnyedén be is lehet tartani, hiszen nem az 8 fogyokura alapszik. Javarészt méregtelenítő ételekből áll az étrend.

hogyan fogyjak 3 kilót

A sokak által szeretett énekesnő Adéle is esküszik a sirtfood-ra, aki mára teljesen megváltozott, sirtfood diéta ennek köszönhetően nem kevesebb, mint húsz kilót adott le.

Így a test zsírégetési képességét is nagyban növelik anélkül, hogy az izmokból veszítenénk.

bujtor istván diétája

A diéta betartásával pedig, a heti 1 kiló súlyveszteség elérhető. A diéta két szakaszból áll: először egy kicsit szigorúbb hét napos fázisból, majd egy 14 napos szakaszból. Az első három nap során maximum ezer kalóriát vihetünk be a szervezetbe az úgynevezett szirtuintartalmú zöldségekből készült turmixokkal, és szintén magas szirtuintartalmú főfogásokkal. Utóbbi lehet vacsora vagy ebéd is, csak rajtunk múlik.

sd 36 fogyokura

A negyedik naptól, pedig már kalória fogyasztható, a fent említettek szerint. A második szakaszban, ami 14 napig tart, pedig már beáll a súlyvesztés, és itt már nem kell számolnunk a kalóriákat, csak az említett ételeket kell betartani.

A turmixok készülhetnek: rukkolából, kelkáposztából, áfonyából, petrezselyemből, alma, zellerszárból, spenótból, lime levéből, matcha-vagy zöld teából, amit pedig ízesíthetünk kurkumával és zsályával. A főételek készülhetnek: grillezett pulykahúsból, csirkemellből, sovány hal- és rákhúsból, melyekhez köretként együnk spenótot, barna riszt, hajdinát, kelkáposztát, és fűszerezzük petrezselyemmel vagy zsályával.

green barley plus ára

Emellett a sirtfood diéta csokoládé és a datolya is megengedett, így a desszertet sem kell elhagynunk. A diéta során mellőznünk kell a cukrot, a tejtermékeket, a kávét, de napi deciliter vörösbor megengedett.

Fontos, hogy napi pohár vizet megigyunk minden nap!

fast burn extreme kapszula

Az új étrend bizonyítottan jó hatással van az immunrendszerre, a szívre, a májra a vesére. Mindemellett az egészséges és kiegyensúlyozott súlyvesztés pedig nem ártalmas a szervezet működésére.

  • Keverd össze a chilivel, a lestyánnal, a petrezselyemmel és a citromlével.
  • Sirtfood diéta: a legfelkapottabb fogyókúra | somogyvarivitezkennel.hu