Leggyorsabb fogyási módszer, Ezek a leggyorsabb zsírégető módszerek, A leggyorsabb fogyás
Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik. Lényege, hogy nem egy komplikált étrendet kell követned, csupán egy egyszerű szabályt kell betartanod.
HASRÓL FOGYÁS - célzott zsírégetés
Naponta pontosan 8 órában szabad leggyorsabb fogyási módszer enned. A maradék 16 óra böjt - akkor csak víz, vagy édesítetlen gyógytea, esetleg fekete tea megengedett.
Az ok az anyagcserénkben van, amit a szigorúan szabályozott evésidővel optimalizálhatunk és felgyorsíthatunk.
Mi programozzuk be testünket. A 8 órás diéta különlegessége, hogy könnyen a mindennapjaidba illesztheted.
Ha reggel még nem vagy éhes, egyél 13 és 21 óra között, ha kedved tartja. A maradék 16 órában viszont fegyelmezetten böjtölnöd kell.
Ha inkább a vacsorát szeretnéd törölni, kezd a reggelt 9-kor egy tartalmas reggelivel és böjtölj este 5 órától. Te magad döntheted el, hogy a személyes napirendedbe illesztve mikor tudod betartani a korlátozást.
- Csakúgy, mint minden nap elmenni az edzőterembe.
- Nem mindenkinek van elég türelme és akaratereje ahhoz, hogy végigvigyen egy hosszabb és intenzívebb diétás programot, sőt, sokan már a többhetes fogyókúrák gondolatától is elrettennek.
Fontos, hogy a 8 óra evésidő alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozz és ne fogyassz mértéktelenül chipset, hamburgert és csokit. Hatásos méregtelenítő kúraként is Szakértők azt tanácsolják, hogy a 8 órás-diétát 8 hétig folytasd, hogy a legjobb eredményt érd el.
Akinek azonban ez túl hosszú időszak, rászánhat napot méregtelenítésre, hogy kipróbálja a módszert. Extra gyors és biztos a siker.
- A világ leggyorsabb diétájától garantált a fogyás Kapcsolódó cikkek A leggyorsabb fogyás 8 héten keresztül tartsd a diétát Blikk Rúzs Dr.
- Pucold le magadról a felesleges zsírpárnákat ezekkel a klassz és hatékony trükkökkel!