Fogyás levesekkel


Ilyen a paradicsom, a káposzta, az uborka, a zeller és a paprika, amelyek rengeteg értékes vitamint tartalmaznak, serkentik az anyagcserét és az emésztést, így a nyári fogyókúra nélkülözhetetlen elemei.

fogyás levesekkel fogyókúrás turmix reggelire

A spanyolok kedvence — Gazpacho Hozzávalók: 1 kg érett paradicsom, 1 kis fej hagyma, […] Zsírégető zöldségek A levesek elkészítéséhez válassz olyan szezonális alapanyagokat, amelyek közismerten zsírégetők.

A spanyolok kedvence — Gazpacho Hozzávalók: 1 kg érett paradicsom, 1 kis fej hagyma, 1 uborka, 6 gerezd fokhagyma, 3 evőkanál balzsamecet, 1 zöldpaprika, 3 evőkanál olívaolaj, só, bors, chili paprika és ízlés szerint pirítós.

Talán kacérkodsz a gondolattal, hogy még a nyaralás előtt tartasz egy léböjtkúrát vagy néhány gyümölcsnapot. Ha azonban megrémít a gondolat, hogy nem ehetsz főtt ételt, a levesdiéta kiváló alternatív megoldás lehet.

A zöldségeket fogyokuras piercing meg, a paradicsomokat forrázd le, húzd le a héjukat és hámozd meg őket.

Az uborkát, a hagymát és a paprikát vágd apró kockákra.

  • Hogyan fogyjak 5 kg-ot
  • Kalóriaszámlálás fogyókúra
  • Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk? | Diéta és Fitnesz
  • Álomalak levesekkel – így csináld! | Well&fit

Turmixold össze az egészet, add hozzá az olívaolajat, a balzsamecetet, a fokhagymát, ízlés szerint sózd, borsozd, majd öntsd fel kb. A leves hűtve finom, a tetejét megszórhatod egy kevés chilivel, pirítóssal, és extra feltétként díszítheted paradicsommal, uborkával vagy hagymával. Az olaszok kedvence — Paradicsomleves Hozzávalók: 30 dkg érett fogyás levesekkel, 1 kaliforniai paprika, 2 gerezd fokhagyma, 1 fej vöröshagyma, 1 liter húsleves alaplé, 0,5 dl olívaolaj, bors, rozmaring, oregánó.

fogyás levesekkel fogyókúra étrend gyakori kérdések

Egy serpenyőben forrósítsd fel az olívaolajat, a felaprított hagymát pirítsd meg, majd keverd hozzá a péppé zúzott fokhagymát és a kockára vágott paprikát. A paradicsom héját könnyebben lehúzod, ha előtte leforrázod, ezután vágd apró kockára és tedd a serpenyőbe.

Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk?

Öntsd hozzá a húsleves alapot, majd pár percig forrald jól össze a hozzávalókat. Turmixold le egészet, végezetül ízesítsd a fűszerekkel. A leves tetejére tehetsz reszelt parmezánt, fokhagymával megkent pirítóst vagy friss petrezselymet.

A franciák kedvence — Hagymaleves Hozzávalók: 1 liter húsleves fogyás levesekkel, 3 db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 2 evőkanál liszt, 4 dkg vaj, fehérbors, szerecsendió, reszelt ementáli sajt.

fogyás levesekkel étvágycsökkentő gyógynövény kapszula

A vöröshagymát és a fokhagymát vágd egészen apróra, majd vajon párold meg. Szórj a tetejükre lisztet, majd öntsd fel a húslevessel és lassú tűzön folyamatosan kevergesd.

A leves diéta egy jó megoldás lehet, hogy beindítsd a fogyásod, ha okosan csinálod, és nem hallgatsz a téma körül keringő tévhitekre. Nézzük meg mik az előnyei és hátrányai a leves diétának. Leves diéta leírása A leves diéta célja, hogy egyél minél többször levest diéta alatt. Vagyis annyi étkezésre edd, amennyiszer csak tudod.

Mielőtt a hozzávalók teljesen megfőnének, szórd hozzá a fűszereket, és forralj rajtuk még egyet. A levest gazdagíthatod reszelt ementálival és pirított kenyérdarabokkal is.

MME A káposztaleves-kúra már idejét múlt: most egy olyan csirkés zöldséglevest ajánlunk azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ami az összes fontos tápanyagot tartalmazza, és így remek alapja lehet egy néhány napos diétának.

A bolgárok kedvence — Tarator Hozzávalók: gramm natúr joghurt, 1 kis pohár tejföl, 1 kígyóuborka, só, valamint ízlés szerint olívaolaj, fokhagyma, kapor, vörösborecet. A nyers uborkát vágd fel kockákra és sózd meg.

Mi az a levesdiéta? Valóban lehet kizárólag levessel fogyni?

A joghurtot keverd össze a tejföllel, tedd bele a fűszereket, pár csepp vörösborecetet, majd helyezd bele a kockára vágott kígyóuborkát. A keveréket hígítsd fel 1 tejfölös pohár hideg vízzel és tálalás előtt legalább 1 óráig tartsd hűtőben, hogy eléggé hideg legyen. Ha szeretnéd egy kicsit megbolondítani az ízeket, a leves tetejére hinthetsz durvára tört diót is.

  • Diéta hatása
  • Étvágycsökkentő házilag
  • 3 kiló mínusz egy hét alatt levesdiétával - Fogyókúra | Femina
  • Mi az a levesdiéta? Valóban lehet kizárólag levessel fogyni? | Nosalty

A mi kedvencünk — Avokádóleves Hozzávalók: 2 db avokádó, ml tyúkhúsleves, ml tejszín, ml száraz Sherry, fehérbors, só, citromlé. Az avokádót tisztítsd meg, távolítsd el a magját, emeld ki a fogyás levesekkel és az egyiket locsold meg pár csepp citromlével, majd tedd félre.

10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak

A másik avokádót kockázd fel, közben a húslevest forrald fel. A kockára vágott avokádót a tejszínnel és a száraz Sherry-vel turmixold össze, majd öntsd a meleg nem forró leveshez.

Fűszerezz ízlésed szerint, majd a félrerakott avokádóból készült kockákkal díszítsd a levest. Hidegen isteni!