Fogyás gyorsan látványosan. 7 nap alatt mínusz 5 kiló visszahízás nélkül!


A Hollywoodi diéta megalkotója egy amerikai orvos, Ian K. Smith volt, aki a fogyókúra lényegét a táplálékokhoz fűződő viszony megváltoztatásban látta.

fogyás gyorsan látványosan

Úgy gondolta, hogy az élelmiszerekre nem a feszültség levezetés vagy az unaloműzés eszközeként, hanem a szervezeted tökéletes működéséhez szükséges tápanyagokként kell tekintened. Étrendje segítségével már két hét alatt öt kilóval lehetsz könnyebb, de a diéta hosszabb távon is folytatható - segítségével megszabadulhatsz a teljes túlsúlyodtól.

fogyás gyorsan látványosan

A négy szakaszból álló Hollywoodi diéta 1. Enélkül fogyás gyorsan látványosan a bevitt tápanyagok nem tudnak megfelelően felszívódni.

fogyás gyorsan látványosan

A diéta első kilenc napja ezért az emésztőrendszer megtisztításáról szól, ez alatt az idő alatt a nyers, illetve grillezett és párolt zöldségek, gyümölcsök kapják a főszerepet.

Fogyaszthatsz még egy kevés hántolatlan gabonafélét, alacsony zsírtartalmú tejterméket és tojásfehérjét - hogy a fogyás ne járjon izomvesztéssel.

Már ehetsz tojássárgáját is, és iktasd be étrendedbe az olívaolajat, hogy a létfontosságú zsírsavakhoz hozzájusson a szervezeted. Amennyiben a fölös kilóknak legalább a felétől megszabadultál, átléphetsz a harmadik szakaszba.

fogyás gyorsan látványosan

Iktasd be az étrendedbe a teljes kiőrlésű pékárukat. Ezeknek a táplálékoknak a segítségével jóllakottságérzésed tovább tarthat.

fogyás gyorsan látványosan

A cukrot továbbra is hanyagold, de fogyaszthatsz aszalt gyümölcsöket, kevés mézet, illetve magas kakaótartalmú étcsokoládét. Ennek a fázisnak a lényege, hogy melegvíz fogyókúra olyan étrendet alakíts ki magadnak, amellyel hosszú távon tartható a számodra ideális testsúly.

  1. Специальные датчики внутри контейнеров извещают о времени, когда квадроиды готовы появиться на свет.
  2. Проговорил Франц.
  3. Не знаю, сумеет ли он промолчать.
  4. Diéta smoothie
  5. Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs
  6. Fogyni krómmal
  7. Nehez lefogyni
  8. Верховный Оптимизатор уже подписала себе смертный приговор две недели назад, приказав начать приготовления к войне.

A cukor mellett iktasd ki a fehér lisztet, valamint a zsírban gazdag ételeket is. Fogyassz naponta legalább két liter folyadékot, valamint étkezz kis adagokban, naponta ötször.

fogyás gyorsan látványosan