Etrend tervezes fogyashoz


Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást.

1500 kcal diéta fogyókúrás tea házilag

Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből. Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni.

fogyókúrás csoport extra gyors fogyás

Akkor és ott kezdődött minden. Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint etrend tervezes fogyashoz kitartóan.

2. A fehérjeszükséglet meghatározása

Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni. Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam.

a leghatasosabb fogyokurak hatásos fogyókúra tabletta

A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is. Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz.

nagy has diéta ultra loss fogyás

Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem. Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni! Együtt fogyókúrás étrend vásárlás az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit!

Te is unod már...

Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem.

Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem. Tanulmányaim mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam.

Étrenddel egyensúlyban tartott hormonok

Elkezdtem segíteni több ismerősnek, akik szép és látványos eredményeket értek el. Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett!

fogyás combról diéta fogyni okosan

Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.