Diéta uzsonna


diéta uzsonna hogyan kell lefogyni gyorsan

Ha épp diétázol, és kicsit bizonytalan vagy, mit egyél tízóraira vagy épp uzsonnára, akkor nézd át a következő listát.

Egészen biztosan találsz valami számodra megfelelőt. Cottage cheese Hasonló, mint a túró, csak nagyobb szemcsék találhatók benne, illetve sokkal krémesebb. Az egyik legjobb választás, ha valami protein dús finomságot ennél, mivel g cottage cheeseben nagyjából 10g fehérje található.

Lenger Vali Feszülő has, bűntudat és rettegés a felkúszó kilóktól — ismerős az érzés? Amikor dél óta nem ettünk egy falatot sem, este, kiéhezve persze hogy bőséges vacsorával jutalmazzunk meg magunkat. Mire rájövünk, hogy túl sok volt, már késő.

Fogyaszthatod édesen gyümölcsökkel, fahéjjal vagy kipróbálhatod a sós változatait is. Akár gyorsan, otthon is összedobhatod, finom, egészséges és garantáltan nincs tele finomított cukorralmint a bolti társai. Tipp: Ha nincs kedved otthon házi energiaszelettel bajlódni, kiválthatod teljes kiőrlésű, cukormentes kekszekkel. Finomak, egészségesek és kevés helyet foglalnak a táskában!

diéta uzsonna 90 napos fogyókúra étrend

Banános tekercs A hétvégéről maradt palacsinta remekül bevethető tízóraira vagy uzsira. Jól néz ki és nagyon finom.

diéta uzsonna fogyókúrás dolgok

Zöldséges muffin A muffinokat nem csak gyümölcsből, de zöldségből is elkészítheted. A sárgarépa, a cukkini, a diéta uzsonna, a cékla vagy akár a sütőtök is ideális választás hozzá.

Recept :) Diétás szendvics