Diéta és wellness
A módszer lényege az egész test termesztés higiéniájának megteremtése, amelynek kiindulópontja, hogy a szervezet öntisztító, öngyógyító és önfenntartó.
Ha megszabadulsz a fölösleges salakanyagoktól, akkor már nem kell többé a hízástól tartanod. Rendszerint ahelyett, hogy nyers táplálék tenné ki étrendünk legnagyobb részét, nagyrészt feldolgozott élelmiszereket fogyasztunk, amivel igen csak megterheljük az emésztésünket.
Gyorskereső
Ha ugyanis zömében feldolgozott ételekkel tömjük magunkat, azzal a szervezetünket rendszeresen túldolgoztatjuk. Az wellness diéta azt célozza meg, hogy visszatérjünk egy olyan életmódhoz, ami a szervezet természetes körforgásán alapul.
A három alapelv Három könnyen követhető alapelv segít fogyas 3 het alatt, hogyan lehet fenntartani az anyagcsere egyensúlyát és eltávolítani a mérgező anyagokat a szervezetből. Megfelelően kombináljuk az ételféléket Az emberi szervezet egyszerre csak egyféle koncentrált élelmet tud megemészteni. Koncentrált ételnek számít minden, ami nem gyümölcs, vagy zöldség.
Ha kétfélét eszünk egyszerre, akkor az étel megrohad, és bonyolultabbá válik a megemésztése.
Az ételek helyes kombinációja egyszerűen megteremti a fogyás feltételeit. A gyümölcsök helyes fogyasztása A helyes gyümölcsfogyasztásnak jelentős köze van a megfelelő élelemkombinációhoz. Azok a vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok, diéta és wellness, zsírsavak, amelyekre az emberi szervezetnek szüksége van a létezéshez, mind megtalálhatók a gyümölcsökben.
A gyümölcs emésztése kevesebb energiát igényel, mint bármely más tápláléké, cukrot ad a szervezetnek, és nem a gyomorban emésztődik. A gyümölcs ugyanis előemésztődik, ezért akkor járunk a legjobban, ha a gyümölcsöket mindig éhgyomorra fogyasztjuk. Ezzel kevesebb energiát fog szervezetünk az emésztésre fordítani, mint amennyi energiát diéta és wellness gyümölcs tartalmaz.
A többi diétától eltérően kissé lassabb, de hatékonyabb és tartósabb megoldást jelenthet azok számára, akiknek problémát okoz a súlyfelesleg. Ezt az étrendet azoknak is ajánljuk, akik nem a súlycsökkentésre, hanem egészséges testúlyuk megőrzésére törekszenek.
Ez segíti a méregtelenítést, a salaktalanítást és a fogyást. Salátát vagy nyers zöldséget követően 2 óra múlva lehet gyümölcsöt fogyasztani, hús nélküli helyesen kombinált ételt követően 3 óra elteltével, húst tartalmazó, helyesen kombinált ételt követően 4 óra elteltével, és bármilyen helytelenül kombinált ételt követően 8 óra elteltével.
Minta étrend Mindig gyümölcs, vagy frissen facsart gyümölcslé. Ebéd Igyunk 10 perccel ebéd előtt friss gyümölcs- vagy répalét. Az ebéd lehet energiasaláta bármilyen kedvelt zöldségből, könnyű salátaöntettel, vagy úgynevezett helyesen kombinált szendvics.
- Van néhány tévhit, helytelen megközelítés, melyeket tisztázni kell, hogy valóban elérhető legyen a vágyott cél és élhető legyen a diéta.
- FEHÉRJE DIÉTA - Dia-Wellness
- Fogyókúra helyett inkább tartsunk női diétát - Wellness - Élet + Mód
- Но, прежде чем предпринимать действия, ведущие к необратимым последствиям, я проконсультировалась с теми оптимизаторами, чье мнение уважаю более .
- Egeszseges etrend ferfiaknak
- L karnitin tabletta
A helyesen kombinált szendvicshez korpás kenyeret használunk, erre pedig zöldséget vagy csírákat teszünk. Vacsora Igyunk friss zöldségkoktélt 10 perccel vacsora előtt. Együnk egy finom zöldségkrém levest, héjában sült burgonyát sajttal, vagy roston sült csirkét, esetleg fokhagymás zöldbabsalátát, vagy francia zöldsalátát.
- Tavaszi diéta
- Termékek - Dia-Wellness termékek | Market Diéta Webáruház
- Fogyókúra helyett inkább tartsunk női diétát
- Wellness diéta előnyei
- Pin on Egészség
- 5 hét alatt fogyni
- Diéta, fogyókúra
- Psycho diéta :: Wellness ABC - InforMed Orvosi és Életmód portál :: psycho diéta
