Diéta epegörcs esetén


Az epekő, mely kalcium-sókból, koleszterinből és epe férfiak diétája áll, az epevezetékekben vagy az epehólyagban alakulhat ki.

  • Gyors fogyás gyógynövényekkel
  • Mit egyek, ha epebeteg vagyok? - Patika Magazin Online
  • Segít a fogyásban
  • Epegörcsöt enyhítő ételek - fájdalomportásomogyvarivitezkennel.hu
  • Milyen étrend ajánlott epebetegség esetén?
  • Milyen étrend ajánlott epebetegség esetén? | Diéta és Fitnesz
  • Mit egyek, ha epebeteg vagyok?

Az epekő gyakran panaszmentes, de okozhat fájdalmas epegörcsöt is. Szerencsére számos élelmiszer segíti ennek enyhítését.

Az egészséges táplálkozás segít elkerülni az epekőhöz kapcsolódó súlyos fájdalmat. Diéta epegörcs esetén rosttartalmú ételek Az epegörcsök enyhítésére elengedhetetlenül szükséges megfelelő rostokkal ellátni a szervezetet. Sokkal jobb, ha ezeket a rostokat a táplálékkal viszi be, mint ha étrend-kiegészítőket használ.

diéta epegörcs esetén

A rostok kötődnek a zsírhoz, így segítik a felesleges anyagok a tápcsatornán át történő szállítását. A rostban gazdag gyümölcsök közé tartozik az aszalt füge, eper, áfonya, málna, narancs, banán és a mazsola is.

Mit egyek, ha epebeteg vagyok?

Rostban gazdag élelmiszer a pattogatott kukorica, a barnarizs, a diéta epegörcs esetén kiőrlésű tésztafélék és a zabkorpából készült péksütemények. A rostok a zöldségekben is megtalálhatóak, különösen a fehérrépa, articsóka, borsó, bab, és a héjában sült krumpli gazdag bennük.

diéta epegörcs esetén

A mandula, dió, pisztácia és lencse is magas rosttartalmú élelmiszer. Tények és tévhitek a hasi görcsökről Alacsony zsírtartalmú ételek Mivel az epe a zsírok emésztésében játszik fontos szerepet, a zsíros élelmiszerek fogyasztása hozzájárulhat az epehólyag megbetegedéseihez, az epegörcsök kialakulásához.

Az epeutakba került epekövek akadályozzák az epehólyagból az emésztést segítő epe kiürülését, ami akár órákig tartó fájdalmat is okozhat.

diéta epegörcs esetén

Ezért is ajánlott a zsírban gazdag élelmiszereket alacsony zsírtartalmú alternatívákra cserélni. Teljes tej, tejföl és egyéb tejtermékek helyett használjon csökkentett zsírtartalmú változatot, kenyérfélékből pedig válasszon teljes kiőrlésű gabonából készültet!

  • Fogyókúra képek
  • Epehólyag és epeutak megbetegedései esetén ajánlott táplálkozás
  • Egész napos étrend házhozszállítás
  • Epe-diéta: milyen ételeket kerülj, és milyen ételek ajánlottak | somogyvarivitezkennel.hu
  • Az epe feladatáról legtöbben egészen addig nem sokat tudnak, amíg nincs vele gond.
  • 10+1 recept és jó tanácsok epéseknek - HáziPatika
  • Epekímélő étrend - Mit szabad, mit nem?

Alacsony zsírtartalmú opciónak számítanak a nyers vagy párolt zöldségek, gyümölcsök és a zsírmentes levesek, gyümölcslevek is. Szénhidrátok Az alacsony szénhidráttartalmú étrenden élőknél fokozott az epekő kialakulásának kockázata. Az epehólyag problémák elkerülésének érdekében ezért ajánlott a gyümölcsökben és szénhidrátokban gazdag étrend.

diéta epegörcs esetén

A komplex szénhidrátok körébe tartoznak a növényi élelmiszerek, a barna rizs és a teljes kiőrlésű gabonafélékből készült tészta-és kenyérfélék. Magas tápanyagtartalmú gyümölcsnek számítanak a banán, grapefruit, alma, körte, áfonya, szőlő, szilva, ananász, dinnye és narancs.

A gyümölcsöket mindig magukban, vagy természetes juice formában fogyassza — így elkerülheti, hogy további felesleges cukrot vagy kalóriát vigyen be a szervezetébe!

Epehólyag és epeutak megbetegedései esetén ajánlott táplálkozás Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember Az epehólyaggal cholecystaepeutakkal kapcsolatos betegségek esetén rendkívül nagy figyelmet kell szentelni a helyes táplálkozásra. A jellemző megbetegedések az epekőbetegség cholelithiasisvalamint az epehólyag és epeút akut és krónikus gyulladása cholecystitis, cholangitis. Általánosságban elmondható, hogy e betegségek előfordulásának valószínűségét növeli a magas szénhidrát- és zsírbevitel, az egyszerű cukrok és édességek növelik az epe koleszterinkoncentrációjátkevés gyümölcs és zöldség fogyasztása, az erős, fűszeres ételek, valamint a rendszertelen étkezések.