Antiösztrogén diéta


A magas ösztrogén szintet okozhatják vegyszerekből eredő környezeti hatások, illetve ételekben található hormonok, más néven xeno-ösztrogén és phyto-ösztrogén.

10 kg fogyás mennyi idő alatt

Bizonyos genetikai adottságok szintén lehetnek a magas ösztrogén szint okai a férfiaknál, ilyen például a Klinefelter-szindróma. Az anti-ösztrogén diéta megkísérli lejjebb vinni az ösztrogén szintet a phyto-ösztrogén tartalmú ételek bevitelének csökkentésével, valamint endokrin szétválasztó hatásával.

Néhány ételben szintén találtak olyan vegyszereket, melyek megváltoztatják az ösztrogén lebomlásának módját, mint például az indolecarbinol a keresztes virágú zöldségekben, amelyek segíthetnek a magas ösztrogén szint csökkentésében.

fogyás 30 nap alatt app vélemények

Jelenléte a férfi és női testben megnövekedettde különösen óta. Ez a növekedés részben a női fogamzásgátló tabletták megnövekedett használata miatt van.

Ösztrogénellenes étrend

Ezeknél a gyógyszeripari termékeknél némi ösztrogéntartalom vizelet és ürülék útján távozik. A tesztoszteron férfi hormon viszonylagos csökkenése a férfiaknál a női jellemvonások növekedését okozza, míg a női menstruációs ciklust megzavarhatja.

Mivel az izomfejlődést is befolyásolja, az anti-ösztrogén étrend különösen népszerű a testépítők körében.

rostdús diéta

Valójában ez természetes része az öregedési folyamatnak, amely ellen azonban lehet küzdeni. Az ösztrogén szintén bizonyítottan számottevően befolyásolja a hangulatot és egy anti-ösztrogén diéta segíthet az érzelmi jólét növekedésében. Számos aggály merült fel arról, hogy az ösztrogéntartalmú ételek hozzájárulnak a betegségekhez és az elhízáshoz. Anti-ösztrogén diéta lépései és összetétele Egy anti-ösztrogén diéta általában három lépésből áll.

Navigációs menü

Időkorlátos diéta belső szervek, például a máj és a vesék főszereplői a méregtelenítési programnak. Az ilyen ösztrogénmentes ételek fogyasztásával lehet csökkenteni a test ösztrogénszintjét. Az oösztrogén tartalmú ételek, például szója, sör alkoholédesgyökér, lóhere és műanyag csomagolású ételek fogyasztása kerülendő.

A diéta csak a természetes ösztrogénmentes ételek felszívódását teszi lehetővé, például citrus gyümölcsök, keresztes virágú zöldségek, mint például a brokkoli, bimbós kel, káposzta, karfiol, avokádó, dió, tojás, organikus tejtermékek, kávé és tea. Anti-ösztrogén étrend fő hatásai Az ösztrogénmentes diéta nagymértékű előnyöket hoz egy ember egészségi állapotába.

fogyás 1 nap alatt

A diéta első lépése a máj méregtelenítése olyan keresztes virágú táplálék fogyasztásával, mint például a brokkoli. A máj megtisztulásának pozitív hatásai vannak egy ember átfogó egészségére, főként súlycsökkenés az elfogyasztott folyadékmennyiség, zöldségek és gyümölcsök miatt. Az immunrendszer fellendülése a méregtelenítés egy újabb hatása. Sok káros méreganyag távozik a szervezetből, mivel sokkal hatékonyabb módon segíti a vér szűrését.

Szeretnél értesülni az új receptekről és mindezt teljesen ingyen? Iratkozz fel antiösztrogén diéta A feliratkozással elfogadod az Adatvédelmi nyilatkozatban -ban leírtakat. A diéta második fázisa ösztrogénmentes hormonokban antiösztrogén diéta ételek fogyasztásából áll például tesztoszteron a férfiak, progeszteron a nők esetében.

Az anti-ösztrogén hormonok fogyasztása a csontképződésre, izomerőre valamint egy személy általános hangulatára antiösztrogén diéta hatása miatt fontos.

Egészséges-e a rizs? Együnk rizst?

A diéta segíti az embereket a magas stressz miatt rossz hangulatuk javításában, valamint fejleszti a szellemi befogadóképességet azáltal, hogy nagymértékű antiösztrogén diéta biztosít.

A diéta e fázisa létfontosságú az állandó fáradtságérzet csökkentésében, az átfogó érzelmi jólét fejlesztésében, izomtömeg nyerésében, a libidó növelésében és a zsírégetésben. A diéta harmadik fázisa antiösztrogén diéta foglalja az esti hús- kenyér- és tésztafogyasztást.

Kiegyensúlyozza a proteinszintet és biztosít minden extra ásványi anyagot, amelyek egy egészséges étrendben szükségesek. Biztosítja a szükséges proteineket és a hatóanyagokat, melyek a diéta teljes és sikeres teljesítéséhez szükségesek.

Az este folyamán történő legnagyobb étkezés segít fejleszteni az anyagcserét, mivel ez a nap legstresszesebb része. Egy átfogó nézet szerint az ösztrogénmentes diéta sok vonatkozásban segíti egy ember egészségét.

A diéta lehetséges, hogy növeli a libidót és a spermaszámot, illetve segíti a nőket a menstruációs ciklus előtt valamint a menopauza hatásainak leküzdésében.

  1. Anti-ösztrogén diéta - Olcsó, finom és házias receptek
  2. Ösztrogénellenes étrend
  3. Szervetlen hús és egyéb termékek, amelyek hormonzavarokat tartalmazhatnak szója Ösztrogénellenes étrend - Előnyök és hátrányok Pro vélemények Ez a diéta az emberek egy bizonyos szegmensét célozza, nevezetesen azokat, akiknek bizonyos tüneteik vannak, vagy akik hormonális rendellenességgel néznek szembe.

Továbbá segít a prosztata rendellenességeken, krónikus fáradtságon és megkönnyíti a hasi zsírégetést. Hosszabb távon segíthet megelőzni az elhízást, a cukorbetegséget, az anyagcsere rendellenességet és a mellrákot, illetve prosztatarákot.

Tartalomjegyzék

Ugyanígy segít a növényvédő szerekkel fertőzött ételeket távol tartani a szervezettől és bevezeti az organikus ételeket egy ember életstílusába. Egyéb A sikeres fogyókúra titka ösztrogénmentes diéták alkalmazhatók transzszexuális emberek esetében is. Például egy férfivá operált személy lehetséges, hogy minimalizálni kívánja a bevitt ösztrogénmennyiséget. Az oösztrogénmentes diéta antiösztrogén diéta hormonterápia kiegészítéseként is.

A fejes káposzta is egy keresztes virágú zöldség Bejegyzés navigáció.