811 étrend


Kezdőlap diéta fogyás.

Ez egy olyan nyers-vegán irányzat, mely szerint az ember természetes tápláléka a gyümölcs. Ennek alapja, hogy az emberi faj eredetileg meleg éghajlatról származik, ahol a természetes táplálék a különböző trópusi gyümölcsök, melyek tele vannak a szervezetünk számára szükséges tápanyagokkal méghozzá ideális arányban! Ha pedig ezt kiegészítjük zsenge zöldségekkel uborka, paprika, paradicsom, cukkini, zöld leveles zöldségek akkor minden szükséges ásványi anyagot magunkhoz veszük, ami a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz kell.

Ha valaki túlzásnak tartaná, hogy 811 étrend gyümölcsökön kellene élnünk, az gondoljon csak bele, hogy vajon miért hordunk meleg ruhákat, takarózunk dupla paplannal télen és fizetjük a fűtés számlát, illetve miért akarunk tengerparttal rendelkező országokban 811 étrend.

811 étrend

Valójában mindezekkel folyamatosan trópusi melegben próbáljuk tartani magunkat. Amikor egy állatot az eredeti élőhelyétől távol bedugnak egy ketrecbe, akkor a gondozóik nem kezdik el az adott országban honos ételekkel etetni.

Velünk ugyan ez a helyzet, attól függetlenül, hogy éppen melyik kontinensen élünk a testi igényeink változatlanok maradnak. Kiknek ajánlott a nyers-étrend?

811 étrend

Nincs egy olyan emlős faj sem, aminek az egyedei a vércsoportjuk vagy az anyagcsere típusuk szerint teljesen eltérő ételeket ennének. 811 étrend viszont fontos figyelembe vennünk, hogy a kalória-bevitel szempontjából különböző szükségletekkel rendelkezünk aktivitástól, edzettségtől, egészségi állapottól, súlytól, stb függően.

811 étrend

Mit esznek a nyers-evők? A számos nyers-irányzat közül nem ritkán találkozunk olyannal, ahol az étkezések során elfogyasztott kalóriák nagy százaléka zsírból áll.

A világ legegészségesebb étrendje? Bemutatjuk, mit is jelent a es táplálkozási mód A világ legegészségesebb étrendje? Bemutatjuk, mit is jelent a es táplálkozási mód Dátum:

Ezek az étrendek a gyümölcsök mellett rengeteg olajos magvat, dióféléket, olívaolajat, avokádót és kókuszt tartalmaznak. Ráadásul az ilyen irányzatok képviselői szoktak vaskos szakácskönyveket teleírni a hasonló zsír-százalékú ételeikkel, melyek elkészítése sokszor több időt vesz igénybe, mint egy főtt ételé.

Diário da dieta#32 Dia de pesagem /Desabafei com vocês😥

Ez a fajta táplálkozás hosszú távon nem csak a testsúly gyarapodásához, de az egészség romlásához is vezethet. Igaz, hogy sok zöldség, mint a kelkáposzta, brokkoli, karfiol és a kelbimbó tele van tápanyagokkal, ennek ellenére cellulózt és más nehezen emészthető rostot is tartalmaznak. Ahhoz, hogy a táplálék hasznosulni tudjon teljesen meg kell emésztenünk, ha viszont nehezen emészthető ételeket eszünk az megterheli az emésztő és kiválasztó szerveinket, mellyel az egészségünket is veszélyeztetjük.

811 étrend

A legjobb, ha mindig monoétkezéseket tartunk, amikor egy étkezés egyféle ételből áll, így érjük el a tápanyagok optimális emésztését és felszívódását. Kezdetben azt javaslom, csak kezdjünk el minél több friss gyümölcsöt és zöldséget enni, ígérem tapasztalható lesz a hatása!

811 étrend