1000 kalóriás diéta levessel

• • kalóriás diéta
• Nekem az XL-S Medical vált be leginkább, bár már rég nem szedem azt sem, de elinduláshoz nélkülözhetetlen volt.
• Hasznos tanácsok diétákkal és egészséggel, méregtelenítéssel kapcsolatban!
• Mi a diéta lényege
• Hepatitis c diéta
• 3 kiló mínusz 5 nap alatt: itt az kalóriás levesdiéta | somogyvarivitezkennel.hu
• Legyen szó akármilyen diétáról, az eredményesség érdekében mindegyiknél különösen nagy hangsúlyt kell helyezned a folyadékbevitelre, hiszen általa fokozódik a teltségérzet is.

Túlsúly kamaszkorban Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap a reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el.

Hétfő Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér répával. Tízórai: Egy szelet puffasztott búza.

Ebéd: Egy tányér sóska vagy spenót főzelék kizárólag kevés korpás liszttel sűrítsükegy tükörtojással. Uzsonna: Egy alma két korpás keksszel. Vacsora: 15 dkg párolt csirkemell 30 dkg párolt zöldborsóval vagy brokkolival. Kedd Reggeli: Két szelet tökmagos kenyér 5 dkg sovány túróval és egy paradicsommal.

Tízórai: Két korpás keksz egy pohár frissen facsart almalével. Ebéd: 15 dkg párolt tengeri hal 20 dkg petrezselymes krumplival és fejes salátával. Uzsonna: Egy müzli szelet. Vacsora: Egy pár virsli 10 dkg főtt zöldbabbal. Szerda Reggeli: Három evőkanál natúr, 1000 kalóriás diéta levessel gabonapehely 1,5 dl sovány tejjel.

Tízórai: Két korpás keksz. Ebéd: Egy csirkecomb grillezve 20 dkg párolt gombával.

NINCS koplalás

Uzsonna: Egy alma. Vacsora: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér két szelet gépsonkával, egy teljes főtt karalábéval. Csütörtök Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű pirítós egy lágytojással, kevés édes paprikával. Tízórai: Egy puffasztott búzaszelet egy darab kivivel.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell 20 dkg párolt karfiollal. Uzsonna: Egy narancs. Vacsora: Egy natúr joghurt két korpás keksszel.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Péntek Reggeli: Két puffasztott búzaszelet 5 dkg zsírszegény túróval és 10 dkg savanyú káposztával. Tízórai: Egy banán. Ebéd: Egy tányér hamis gulyás. Uzsonna: Egy kisebb narancs két korpás keksszel. Vacsora: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér 5 dkg reszelt sajttal és 10 dkg cékla salátával.

Oldalak (menü)

Szombat Ez a nap egy pihentető nap. Ezen a napon az almaecetes víz is kimarad.

Minden egyes étkezéskor, tehát ötször, másfél deci frissen facsart narancslét kell fogyasztani két puffasztott rizs vagy búzaszelettel. Vasárnap Reggeli: Három evőkanál natúr gabonapehely egy natúr joghurttal.

1000 kalóriás szénhidrátszegény

Tízórai: Egy alma vagy körte. Ebéd: 15 dkg párolt csirkecomb 20 dkg párolt sárgarépával. Vacsora: Egy adag spárgaleves.

A diéta megterhelő lehet a szervezetre, ezért mindenképpen regenoros étrend véleménye szükséges, amennyiben nem biztos abban, hogy saját szervezete képes alkalmazkodni a diétához.

Különösen fontos, hogy fejlődésben lévő szervezettel rendelkezők, tehát gyermekek, valamint kismamák ne kísérletezzenek ezzel a diétával, az ő számukra nagyon alacsony ez a tápanyag mennyiség.